Před senzorickým tréninkem se nevoňte a sundejte parfémované oblečení.
Nekuřte! Cigaretový kouř ničí čichové i chuťové buňky. Ty se umí naštěstí během pár dní zregenerovat, takže znovu ucítíte jemné rozdíly v široké škále chutí a vůní.
Nejlepších výsledků dosáhnete pravidelným tréninkem 1x týdně. Uvidíte, že se rapidně zlepšíte už po několika pravidelných trénincích.
Až si budete jistí rozeznáním senzorických vad, kombinujte dvě nebo tři vady současně.
Zapisujte si váš pokrok do tréninkového sešitu!
